腋臭日常护理

　　1、 患有腋臭的人群要注意减少运动的次数：提高自身免疫力，增加身体新陈代谢速度。不要长时间的呆在空调房间内，这样对于汗液挥发并没有好处。　　2、 患有腋臭的人群对饮食同样有一些注意：多吃含有水分和营养的水果蔬菜，乳酸饮品也是不错的选择，忌吃“有味”食品，忌多油花生果仁，忌过多红肉。　　3、 身体的排毒效果对腋臭患者非常重要：如果腋臭患者有便秘的情况就要注意了，将身体毒素排出体外是对减轻腋臭有不错的效果。　　4、 腋臭患者要对自己的脾气进行调解：患有腋臭的人群不能够经常着急生气，这样会增加身体的汗液分泌，导致腋臭的加重。[5] 　 5、运动后要洗澡。平时做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。[6] 　 6、平日要经常洗澡，患者利用消毒液或消毒药皂洗澡，以减低细菌滋生。　 7、大汗人士应多穿宽松、通爽和薄身的衣服。不少人以为穿长袖或厚身衣服能遮盖汗味，其实大错特错，这样不但增加流汗量，汗味还难以消散，愈来愈臭。　 8、切勿企图以香水的香味遮盖臭味，一来容易造成皮肤过敏，二来香气加上臭味，味道更为浓烈难闻。 9、止汗剂应于洗澡或皮肤干爽时使用，而非到出汗后才使用